Fveya açık havada kamp yapmayı sevenler, kamp yapmakteçhizatve temel outdoor bilgisi önemlidir, çünkü açık hava kampı her türlü acil durumla yüzleşmeyi gerektirir, bu nedenle dışarıda kamp yaparken, ekipman seçimini belirlemek için seçmek istediğiniz yere, mevsime ve hava durumuna göre yeterli ekipman ve dış mekan önlemleri çok gereklidir. , açık havada ekipman eksikliğinden kaynaklanan bazı tehlikelerden kaçınmayı en üst düzeye çıkarmak için. Bu, açık havada yetersiz ekipmanın neden olduğu bazı tehlikelerden kaçınmayı en üst düzeye çıkaracaktır ve eğer araba ile kamp yapıyorsanız, o zaman daha da uygundur.
Yaz sadece yağmur, yüksek sıcaklıklar değil, yaz hava sıcak olmasına rağmen yaz, ancak yaz aylarında birçok insan yaz açık hava etkinlikleri gibidir, aynı zamanda sıcak sıcaklık ve şiddetli yağmur ve diğer faktörler nedeniyle, yaz açık hava etkinliklerinin birçok önemi vardır. Dikkat gerektiren durumlarda, aşağıdaki önlemler yalnızca referans okumanız içindir.
Çay yok
Mobil iletişim ürünlerinin daha az kullanımı, dışarıda kamp yapmak, ani özel hava, sürpriz, fırtınalı hava açık havada yağmurdan kaçınmak için büyük ağaçların ve diğer nesnelerin altında olamaz, birçok kişi fırtına altında güvenlik sorunları gibi mobil iletişim cihazlarının kullanımına dikkat etmez. Kötü hava koşulları, radyo dalgası ileten ve alan ekipmanın yıldırım çarpmasını çekmesi kolaydır, İnternet veya kablosuz ağ bağlantısı olduğu sürece, yıldırım çarpması muhtemeldir, bkz. Aileniz veya arkadaşlarınız ve akrabalarınızla iletişim kurun, bu nedenle, güvenlik için, çevredeki alanda sesten çok uzak olmayan bir yerde şimşek çaktığında, radyo sinyalli iletişim ekipmanı kullanmamaya çalışın.
Mağaranın bilinmeyen durumuna girmekten kaçının, Doğada çok çeşitli doğal mağaraların yanı sıra çeşitli kazılmış tüneller ve madenler vb. vardır, bazı maceralar ve insanlar heyecan bulmak için ileri gitmeye eğilimlidirler. Yağmur fırtınasından önce, bu mağaraları zamanında boşalttığınızdan emin olun, aksi takdirde sel büyük sorunu destekledi.
Yaylalarda kamp seçimi, ani selleri ve diğer tehlikeleri önlemek için, vahşi doğada kamp yapmak için, bazı kampçılar dağın tepesinde ve diğer yüksek yerlerde çadır kampı seçerken, aslında yıldırım çarpmasını önlemek için ağaçlardan ve diğer uzun nesnelerden uzakta olacaklardır. yağmurlu günlerde yüksek yerlerde kamp yapmak gereklidir, ancak çadırın metal parçaları olacaktır, bu da açık yüksek yerlerde izole ayarlar için uygun değildir, aksi takdirde çadır kampın en yüksek noktası olur, ancak yıldırım çarpmalarına da maruz kalması kolaydır. .
Sağanak çamur kaymalarına dikkat, akşam dağlarında, şiddetli yağmurdan sonra ani seller veya çamur kaymaları genellikle kısa süre sonra kükreyip gelir, bu nedenle şiddetli yağmur başlamadan önce kanyonu ve alçak bölgeleri mümkün olan en kısa sürede boşaltmak gerekir, çünkü ani seller geçmelidir, riske girmeyin yağmur fırtınasından sonra vadi boyunca koşmaya çalışırken, bir kez koşmak için koştu, muhtemelen vadinin ortasına kadar koştu, sel geldi, girip çıktı ve kazalara neden oldu.
Suya yakın bir kamp yeri seçmeniz tavsiye edilmez.. Kamp alanı seçerken su kaynağını da dikkate almak özellikle önemlidir, ancak yine de kendi büyük şişe maden suyunuzu getirmeniz önerilir ve yağmurlu bir günde kamp alanı su kenarına çok yakın olmamalıdır, çünkü vücut Su elektrik akımına geçebilir, kamp alanının yanındaki suya yıldırım düştüğünde insanların yaralanması muhtemeldir. Haberler genellikle sudaki çiftlik hayvanlarının ve balıkların yıldırım tarafından öldürüldüğünü bildirir, bu nedenle bir su kütlesine yıldırım çarpması tehdidi göz ardı edilemez.
Yağmurdan kaçınmak için şiddetli yağmur yağdığında, rüzgar geldi, yağmurdan kaçınmak için bir yer bulmak için faaliyetleri yasaklamak gerekiyor, aksi takdirde rüzgarın savurduğu veya şiddetli bir rüzgardan vadiye savrulan nesnelerin çarpma riski vardır, Gevşek kayalardan oluşan yapı, yağmur altında mağaralar, çadır kurulumu gibi rüzgar geçirmez halatlarla sıkıca sabitlenmeli, ya da heyelan taşlarının çökmesi yağmurda saklanan insanları gömme ihtimali yüksek.
Güç kablolarından uzak durun, elektrik kablolarının olduğu her yerden daha fazla elektrik hatlarından uzak durun, birçok dağın vahşi doğasında yüksek voltaj hatları, fırtınalar telleri sıyırabilir, yıldırım da iletim hatlarına çarpabilir, bu nedenle şiddetli yağmur, şiddetli yağmur fırtınaları yakınında kamp yapılamaz. hatların altından geçmeyiniz.
Dikkat â¡
Eski klişe güneş koruması, yaz aylarında kumsalda veya yürüyüşte, güneş oldukça kuvvetlidir, güneşten korunmaya dikkat etmek önemlidir, genel olarak konuşursak, sabah sıcaklığı hala iyidir, ancak öğle saatlerinde güneş en yüksek sıcaklıktır, güneşin ultraviyole ışınları özellikle güçlü, uzun süre güneşe maruz kalan cilt, ciltte yanıklara neden olabilir ve sıcak çarpması fenomeni oluşabilir, ultraviyole ışınları da deriden geçebilir UV ışınları deriden, kemiklerden de geçebilir , beyne ve retinaya radyasyon, beyin ve gözbebeklerinde hasara neden olur. UV ışınlarına ve sivrisineklere dayanıklı uzun kollu giysiler getirmeyi ve güneş kremi sürmeyi unutmayın, bu nedenle iyi bir güneş koruması gerçekten en önemli şeylerden biridir.
İçme suyu doğru yolu "açmak", yaz aylarında açık hava sporlarında terleme, zamanında hidrasyon yapılmalıdır, ancak yanlış su içme şekli olumsuz sonuçlara yol açacaktır. İçecek reklamlarındaki birçok model, egzersiz veya dinlenme sırasında genellikle bir şişe içecek alır ve hepsini içer, bu çok susamış görünür, ancak aslında egzersiz fizyolojisi açısından çok zararlıdır. Egzersiz sırasında ve sonrasında çok su içmek dolaşım sistemine, sindirim sistemine ve özellikle kalbe yük bindirerek daha fazla yorgunluğa neden olur. Çok fazla su içmek sadece daha fazla terlemeye neden olur, bu da daha fazla tuz kaybına yol açar ve krampları ve krampları tetikler.
karşı önlemler, küçük ve birçok kez olmalı, her seferinde sadece birkaç yudum su iç, daha sık su iç, hidrasyonun temeli olarak susuzluk hissine güvenmeyin, aynı zamanda su doldurmanız gerektiğinde susamama su dengelenir. Bir seferde çok su içmeyin, ancak ek suyu kontrol altına almayın, kaybedilen büyük miktarda su yerine konmazsa ciddi böbrek yetmezliği tetiklenir. Genel olarak konuşursak, bir günlük yaz aktiviteleri (5-8 saat), en az 2-3 litre içme suyu ve hatta yüksek sıcaklık durumlarında 6 litre su. Taşınması için önerilen miktar: 4 veya daha fazla 600 ml'lik şişe su, 550 ml spor içeceği (1 veya daha fazla glikoz veya Gatorade, tıbbi fizyolojik tuz en iyisidir).
Dikkat III
Birçok şehirli, özellikle çocuklar, uzun yıllardır kırsalda veya vahşi doğada geceleme yaşamadılar ve bağışıklıkları azaldı. Bu nedenle, açık hava kamplarında uygun sivrisinek tütsüsü (yaban hayatı da yangın güvenliğine dikkat etmelidir) sivrisinek kovucu su vb.
Yaz sıcağı nasıl önlenir, daha az ve daha çok yemek yiyin, bir öğünde ne kadar çok şey yerseniz, bu besinleri sindirebilmek için vücut tarafından üretilen metabolik ısı o kadar fazla olur, yüksek proteinli besinleri daha az yemeye özellikle dikkat edin, özellikle daha fazla metabolik ısı üretirler. Baharatlı yiyecekler yiyin, doktorlar sıcak bir günde bunları yemenin hayal bile edilemez olmasına rağmen, baharatlı yiyeceklerin ağızda ısı alımını uyarabileceğine, kan dolaşımını iyileştirebileceğine ve çok fazla terlemeye neden olabileceğine, bunların vücut ısısını düşürmeye yardımcı olduğuna inanıyor. Yorucu egzersizden kaçının, yorucu egzersiz vücut enerjisini harekete geçirecek ve iç sıcaklığı artıracaktır.
Rahatlıkla ne yenir kamp yapmak, temel gıda her zaman açık hava seyahatleri için tek seçenektir, temel gıda kategorileri, pirinç ve erişte, buğulanmış çörekler, atıştırmalıklar sayılır, koşullar izin verir, temel gıda seçiminden uzak seyahatler, vücudun çeşitli vitamin ve vitamin ihtiyaçlarını tamamlayabilir ve mineraller, beslenme ile dengeli dış mekan seyahati, böylece vücudun iyi bir fiziksel durumda olması. Meyve, sadece susuzluğu gidermek için değil, aynı zamanda çeşitli vitaminler, mineraller, karbonhidratlar ve diğer besinleri yenilemek için de gereklidir. Ancak meyve yeme zamanına dikkat edin, yemekten bir saat önce ve yemekten sonra meyve yemek en iyisidir.
